本日は秋の薬膳についてお話します。 秋は冬に向けて段々と気温が落ち始め、昼と夜の寒暖差が激しくなり また雨も少なくなり、空気が乾燥し始める時期になります。 気温が下がり空気が乾燥してくると 五臓（肝、心、脾、肺、腎）の中…

秋も深まってくると、目、鼻、口の乾燥が気になり始めませんか？ 自分も最近、寝起きの喉の乾燥が気になって加湿器をだしました。 今回もそんな秋の乾燥にオススメの薬膳新メニューの紹介です。 今回紹介するのはこちらの料理。 『小…

気温も大分秋らしくなり、それに伴い少しづつ乾燥も気になり始めましたね。 乾燥が気になる時期になると、やはり咳や喉の痛みからくる風邪が増えてくると思います。 そこで今日はそんな秋の乾燥から身を守る 秋の新メニューを作ったの…

ども！今日もメチャクチャ肌寒いですね！ 先週までTシャツで過ごしてたのに もはやダウンを着たいくらいの勢いです。笑 てか最近のような急な気温や湿度の変化 いわゆる季節変わり目ってすごく体調崩しやすいですよね？ なので今…