ボルダリング

ダイエット　lose weight

当日の準備や流れ、実際に参加してみた感想。リーボック・スパルタンレース　世界最高の障害物レース攻略法。

2017.06.28 mue（ムゥ）

先日、2017年5月27日に開催された、リーボック主催のスパルタンレースに参加してきました。 そこで実際に参加してみた感想や気づいたこと、あとは10月のレースに参加する人たちに向けて、レースの攻略法や当日の会場での流れや…
ボルダリング　bouldering

外岩入門、初めての外岩デビュー戦！色々気づいたこと、役に立つことシェアします。

2017.06.16 mue（ムゥ）

どうもボルダリング万年５級の内村です。やはり週１〜２回で１セッション２時間位だと現状維持しかできないですね！ 肉体変化、ボルダリングの上達には最低でも週２〜３回は通わないとダメですね。 そんなダメダメボルダーの自分ですが…
ボルダリング　bouldering

ボルダリングで気づいたこと、限界突破。自分の実力以上に実力を出し、スーパーサイヤ人になる方法。

2015.11.21 mue（ムゥ）

ども！最近早寝早起き頑張ってますが、イマイチ体が慣れずに 不眠症気味です。。。。 薬膳的には、ナッツ類や貝類などが不眠症改善にオススメです。 さぁそんな話はさておき 今日はここぞいう時の、限界突破力、 ドラゴンボールでい…
ボルダリング　bouldering

ボルダリングをやっていて思った。人生にも当てはる。目標を立てても挫折してしまう３つのパターンと対処法。

2015.08.09 mue（ムゥ）

ども、ボルダリングによる肉体改造&区民プールでコツコツ日焼けで 体を夏仕様に徐々にしあげてるです。 今日も自分が週３回やってハマっているボルダリングを通じて 人生で使える原則原理みたいなものを見つけたので それを…
ダイエット　lose weight

ライザップ、スポーツジム、ダイエット食品、ダイエット器具など、どんなダイエットより、ボルダリングが優れている８つの理由

2015.07.14 mue（ムゥ）

どもボルダリングで絶賛肉体改造中です。 前回、巷で話題の ２ヶ月３０万で肉体改造が出来るライザップより さらにはテレビでよく流れる、ダイエット食品、ダエット器具 はたまた最初１ヶ月で幽霊会員になってしまう 皆様おなじみの…