こうやってボルダリングにハマっていった。

2015.07.08 mue（ムゥ）

今ボルダリングをやってる人もしくはボルダリングを始めようと思っている人そんな皆さんに質問です。ボリダリングをやる目的って皆さんなんですか？まぁ色々あると思います。筋肉をつけたい、強くなりたい、上手…

食べる順番を変えるだけで脂肪吸収は抑えられる。

2015.07.07 mue（ムゥ）

みなさん食事の食べる順番を気にしたことはありますか？このコツを一つ知るだけで食事の脂肪吸収率を抑えることが出来るんです。やり方はいたって簡単です。野菜→汁物→おかず→炭水化物の順番で食べる。以上で…

2015.07.04 mue（ムゥ）

どうも自分趣味でボルダリングを週三回やってます。まじ止められない止まらない状態でハマってます。体もバリバリ変化してます。今日はそんなボルダリングやっていてふと思ったことをばばっと書きました。ボルダリ…

2015.04.09 mue（ムゥ）

どもす。ムゥと申します。本名はプロフィールかどこかに書いてあります。いや〜記念すべき一発目のブログです。ワードプレスで自分のHPを作成して知識のアウトプットとブラッシュアップの場としてブログを始めると決めて、こ…