6つのタイプ別の冷え性の紹介。※動画あり

2017.02.22 mue（ムゥ）

今回は6つの体質別の冷え性についてお話しします。皆さん、冷え性と聞くと一つの症状体が冷える、寒いのが苦手、対処としては体を温める生姜などを摂るなど一つの症状で考えてしまいがちなんですが実は冷え性にも様々なタイプの…

チョコ食べすぎてしまった時にオススメの薬膳。

2017.02.14 mue（ムゥ）

今日はバレインタインですね、この時期になると別に自慢とかではなくて、チョコを食べる機会がすごく増えますよね。で自分は大の甘党なので、手元にチョコがあると、暇さえあればチョコを食べてしまいます。そして食べすぎて、お腹…

2017.02.13 mue（ムゥ）

今回は『血行促進で冷えを解消』とうテーマで玉ねぎソースとシソのスキレットハンバーグを作りました。玉ねぎとシソは共に体を温める温性の食材で体の気と血の巡りよくし、体の血流と代謝を上げることで冷えを解消します。以前6…

2017.02.11 mue（ムゥ）

試しにiPhoneで動画撮影してみました！長芋は中国で『山薬』と呼ばれ、滋養強壮に有効な漢方薬としても使われています。または肺や皮膚粘膜に潤いを与え、体の免疫力を高める効果もあります。マグロは体の気、血を補い、スタ…

2017.02.11 mue（ムゥ）

今回は薬膳とはというテーマでお話しします。あと初めて動画を作って見たので、よかったら↑の動画を見て見てください！皆さん、薬膳って聞くとどんなイメージを持ちますか？まぁ、よく多いのが食事の中に生薬や漢方が入ってるとか…