当日の準備や流れ、実際に参加してみた感想。リーボック・スパルタンレース 世界最高の障害物レース攻略法。
先日、2017年5月27日に開催された、リーボック主催のスパルタンレースに参加してきました。 そこで実際に参加してみた感想や気づいたこと、あとは10月のレースに参加する人たちに向けて、レースの攻略法や当日の会場での流れや…
先日、2017年5月27日に開催された、リーボック主催のスパルタンレースに参加してきました。 そこで実際に参加してみた感想や気づいたこと、あとは10月のレースに参加する人たちに向けて、レースの攻略法や当日の会場での流れや…
よし!今日もちょっと軽くランニングして 夜飯は炭水化物を抜きにしてなんとか頑張ろう! と言ってダイエットを頑張っているものの しばらくダイエットを継続していると 今日だけちょっと炭水化物多めに食べちゃおう。 今日だけ自分…
さぁ、先日から始まった夏のダイエットプログラム 前回は『よく噛むだけダイエット』を紹介したんですが 詳しくは下記のリンクをクリックしてください。 よく噛むだけダイエット 今日はその噛むだけダイエットの続きで 噛むだけダイ…
いやぁもう7月ですね!季節の中で夏が一番大好きな自分としては 始まりがあれば、終わりがあるということで あと2ヶ月したら、もう夏が終わっちゃうのか。。。。 とまだ本格的に夏も始まってもいないのに もはや寂しい気持ちになっ…
どうも、スーパーダイエッター内村です。笑 そろそろ夏に向けて、海に向けて、ダイエットを始めてる人は 結構いるんじゃないでしょうか? でも食べたい時に、食べたいものが食べれないって 結構苦痛じゃないですか?ストレスになりま…
さぁ、こないだ女性ホルモンには、 太るホルモン(プロゲステロン)と、痩せるホルモン(エストロゲン)の2種類があると説明しましたね! その二つのホルモンにはサイクルがあり、そのサイクルを理解をすれば 効果的にダイエットが出…
ども! 最近、カロリーゼロとか砂糖ゼロとか 人口甘味料を使った飲料が世の中に溢れてますよね? 自分はあれがどーも苦手で、あの不自然な甘さが全く受け付けません。 たまに自分な好きなだった飲料が、ゼロに変わっててショックを受…
ども!あ〜疲れた!あ〜甘いもの食べたい!あ〜早くベッドに入って気持ち良く寝たい! 体がに疲労がたまり、脾が甘味の食材を欲してます。 この深夜2時過ぎにスイーツとはデブまっしぐらです。 まぁ1日食べたくらいじゃそんな影響…
ども!今晩はラグビー楽しみですね! 今日は食事制限をしてるのに全然成果が出ない そんな人に効果的な方法を紹介したいと思います。 それはタイトルにも書いてある 《チートデイ》を入れると言う方法です。 チードデイとは何かと言…
どもボルダリングで絶賛肉体改造中です。 前回、巷で話題の 2ヶ月30万で肉体改造が出来るライザップより さらにはテレビでよく流れる、ダイエット食品、ダエット器具 はたまた最初1ヶ月で幽霊会員になってしまう 皆様おなじみの…
最近のコメント