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ボルダリング bouldering

外岩入門、初めての外岩デビュー戦!色々気づいたこと、役に立つことシェアします。

どうもボルダリング万年5級の内村です。やはり週1〜2回で1セッション2時間位だと現状維持しかできないですね! 肉体変化、ボルダリングの上達には最低でも週2〜3回は通わないとダメですね。 そんなダメダメボルダーの自分ですが…