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梅雨の薬膳オススメ食材とメニューの紹介

今日は梅雨の体調管理にオススメの
自分が働いている『雑草家』の

季節限定の新メニューの紹介です。

料理名は『和牛タンと生山椒のしぐれ煮』です。

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梅雨は湿気により、体に余分な水分が溜まりやすく
むくみやアトピーなどの皮膚疾患、自律神経の乱れ、憂鬱、
また胃腸などの消化機能の乱れが起こりやすい季節です。

そんな梅雨の季節にオススメの食材が
この料理にも使われている生姜と山椒と葱です。

この三つの食材は体に溜まった余分な湿気を体外に発散させ
梅雨に不調になりがちな上記ような症状を改善します。

梅雨に上記にような症状になりやすい方がいましたら

このメニューを参考に
生姜、山椒、葱の三つの食材を
普段の食事に少し意識して取り入れてみてください。

薬膳は一日にしてならず、日々の食事管理が
美しく、健康な体を作りだす。

薬膳コンシェルジュ 内村

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mue(ムゥ)

現在は主にvalu中毒者、そして薬膳コンシェルジュとしても活動中。南青山にある焼肉・薬膳鍋の雑草家にたまに居ます。健康あってこその楽しい人生!をモットーに、食に関する健康、肉体と心に対する健康を勉強し、さらに新しいことはすぐ飛び込み、日々学んだことをブログを通してアウトプットしております!このアウトプットを通じて、皆さんと繋がり、そしてお役に立てたら最高です!メッセージやその他SNSとかもやってるので気軽に声かけて下さい!

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現在は主にvalu中毒者、そして薬膳コンシェルジュとしても活動中。南青山にある焼肉・薬膳鍋の雑草家にたまに居ます。健康あってこその楽しい人生!をモットーに、食に関する健康、肉体と心に対する健康を勉強し、さらに新しいことはすぐ飛び込み、日々学んだことをブログを通してアウトプットしております!このアウトプットを通じて、皆さんと繋がり、そしてお役に立てたら最高です!メッセージやその他SNSとかもやってるので気軽に声かけて下さい!